Запрыгивания на покрышку

Все гениально просто так можно обозначить это упражнение. Данное упражнение позволяет разрабатывать мышцы ног в особенности икроножные и развивает взрывную силу. Для начинающих рекомендуется начать просто с зашагивания. Для более продвинутых ряд упражнений с покрышкой  ниже.

Share
Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.