Перепрыгивание покрышек

Здесь покрышка выступает как барьер. В этом плане покрышка довольна удобно она эластичная, что позволит избежать серьезных травм, также ее легко перемещать и довольно легко найти (использованных шин в России очень много). Само упражнение довольно просто вам надо с разбега или позиций стоя перепрыгнуть покрышку. Такое упражнение отлично развивает икроножные мышцы и в общем взрывную силу.

прыжки через покрышку

Share
Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.