Отличная тренировка с использованием автомобильной покрышки! Подобная тренировка прежде всего подойдет бойцам от бокса до борьбы. Бег с покрышкой укрепят ваши легкие, взрывные отжимания с покрышкой сделает удар лучше, а…
Бег с утяжелением набирает популярность на западе. Такие тренировки более эффективные, так как погружают организм куда сильней, чем классический бег. Конечно, появилось много специальных фишек виде парашютов для бега или…
В сети шинных центров Kwik Fit решили предложить возможность позаниматься фитнесом после периода праздников, сами понимаете «оборудование» в виде шин имеется в избытке. Первые занятия начали проводиться в центрах Kwik…
С помощью подвешенной покрышки к стене можно отрабатывать различные удары. С одной стороны ароматизация удара с другой долговечность такого снаряда. Видео на эту тему:
Макивара - доска для битья. Удачный на мой взгляд самодельный вариант макивары - это досочка с мишенью прикрепленная к автомобильной покрышке. А на задней стороне покрышки крепление. Чтобы и на стену…
Груша из покрышки. На ветку дерева я ее прицепил с помощью двух веревок. Чтоб не лезть на дерево, я сделал петлю на конце, привязал камень и перебросил через ветку. Потом…
Пожалуй самый простой способ сделать боксерскую грушу Берем толстое бревно и вкапываем его. На бревно нанизываем покрышки и получаем крутой боксерский мешок. Источник: wolfworkout.ru
Для такого варианта груши вам понадобятся болты, гайки и шайбы и конечно покрышки. Болтами и гайками будем крепить, а шайбы нужны для того, чтоб шляпка болта или гайка не проскочили…
Соединяя шины веревками, вам надо проделать по 4 дырки с каждой стороны всех покрышек. Если сверлите дрелью, то берите сверло побольше, так как резина стягиваться будет, и дырка все равно…
Данное упражнение используют хоккеисты например Илья Ковальчук. Здесь главную работу выполняют ноги создавая необходимый толчок, а руки просто маятник , который задает нужное направлений. Это упражнение развивает начальную стартовую скорость…