Бойцовская тренировка с покрышкой!

Отличная тренировка с использованием автомобильной покрышки! Подобная тренировка прежде всего подойдет бойцам от бокса до борьбы. Бег с покрышкой укрепят ваши легкие, взрывные отжимания с покрышкой сделает удар лучше, а…

Продолжить чтение Бойцовская тренировка с покрышкой!

Бег с утяжелением виде покрышки

Бег с утяжелением набирает популярность на западе. Такие тренировки более эффективные, так как погружают организм куда сильней, чем классический бег. Конечно, появилось много специальных фишек виде парашютов для бега или…

Продолжить чтение Бег с утяжелением виде покрышки

Шинный центр стал предлагать клиентам фитнес!

В сети шинных центров Kwik Fit решили предложить возможность позаниматься фитнесом после периода праздников, сами понимаете «оборудование» в виде шин имеется в избытке. Первые занятия начали проводиться в центрах Kwik…

Продолжить чтение Шинный центр стал предлагать клиентам фитнес!

Набивка кулаков на шинах

С помощью подвешенной покрышки к стене можно отрабатывать различные удары. С одной стороны ароматизация удара с другой долговечность такого снаряда. Видео на эту тему:

Продолжить чтение Набивка кулаков на шинах

Макивара из покрышки

Макивара - доска для битья.  Удачный на мой взгляд самодельный вариант макивары - это досочка с мишенью прикрепленная к автомобильной покрышке. А на задней стороне покрышки крепление.  Чтобы и на стену…

Продолжить чтение Макивара из покрышки

Груша из одной покрышки на весу

Груша из покрышки. На ветку дерева я ее прицепил с помощью двух веревок. Чтоб не лезть на дерево, я сделал петлю на конце, привязал камень и перебросил через ветку. Потом…

Продолжить чтение Груша из одной покрышки на весу

Груша с помощью покрышек и бревна

Пожалуй самый простой способ сделать боксерскую грушу Берем толстое бревно и вкапываем его. На бревно нанизываем покрышки и получаем крутой боксерский мешок. Источник: wolfworkout.ru

Продолжить чтение Груша с помощью покрышек и бревна

Как сделать грушу из шин с помощью болтов

Для такого варианта груши вам  понадобятся болты, гайки и шайбы и конечно покрышки. Болтами и гайками будем крепить, а шайбы нужны для того, чтоб шляпка болта или гайка не проскочили…

Продолжить чтение Как сделать грушу из шин с помощью болтов

Как сделать грушу из шин и веревки

Соединяя шины веревками, вам надо проделать по  4 дырки с каждой стороны всех покрышек. Если сверлите дрелью, то берите сверло побольше, так как резина стягиваться будет, и дырка все равно…

Продолжить чтение Как сделать грушу из шин и веревки

Бросок шины назад через себя

Данное упражнение используют хоккеисты например Илья Ковальчук. Здесь главную работу выполняют ноги создавая необходимый толчок, а руки просто маятник , который задает нужное направлений. Это упражнение развивает начальную стартовую скорость…

Продолжить чтение Бросок шины назад через себя