Выпады с шинами

Выпады одно из самых эффективных упражнений для развития мышц ног. Данное упражнения развивает как передний так и задний мышц ног. На фото вы можете увидеть, как профессиональные футболисты выполняют это упражнения с шиной усложняя его поворотом туловища в одну из сторон тем самым за действуя косые мышцы пресса.

выпады с шинами

Share

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.