Запрыгивания на покрышку

Все гениально просто так можно обозначить это упражнение. Данное упражнение позволяет разрабатывать мышцы ног в особенности икроножные и развивает взрывную силу. Для начинающих рекомендуется начать просто с зашагивания. Для более продвинутых ряд упражнений с покрышкой  ниже.

Share

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.